MOTIVO

ESE ES EL MOTIVO DE QUE ME GUSTE TANTO COCINAR

sábado, 31 de octubre de 2015

SOPA MINESTRONE EN THERMOMIX ®

Llega el tiempo de la Sopa, calentita, humeante, soplar y comer. Nos encanta, la de la yaya,  la que prepara mami cuando estamos malitos, la que reaviva un muerto, la de Navidad, la de limpieza de nevera, umm todas, en cada hogar la suya existen miles de posibilidades y hoy en nuestro blog  esta estupenda Minenestrone.

Porque en casa siempre se ha dicho " Qui menja sopa se les pensa totes".

SOPA MINESTRONE EN THERMOMIX ®

INGREDIENTES :

600 gr. de Verdura limpia y cortada en rodajas (Zanahoria, Calabacin, Judia verde, Apio, Nabo)
1 Cebolla cortada a cuartos
2 Puerros
40 gr. de Aceite de Oliva
1000 gr. de Agua
1 Cucharada de Sal

1. Pon la mitad de las verduras variadas en el vaso y trocea 5 seg/ Vel 4. Retira del vaso y reserva. Repite la operación otra vez, con el resto de las verduras.
2. Pon en el vaso la cebolla y el porro, y tritura 5 seg/ Vel 4.con la espátula baja las verduras hacia el fondo del vaso,  añade el aceite y sofríe  3 min/Varoma/Vel 1, incorpora la verdura reservada, el agua y la sal y programa 25 min/100 C°/Vel 1, pasado este tiempo prueba de cocido, si no esta a tu gusto añade algunos minutos más.

Ideal para calentar nuestro estomago y mantenerlo plano que es muy light.

Buen provecho !!!!

Puedes encontrar está receta en el fantástico libro "Cuida tu salud" de Thermomix ®,  ideal para dietas vegetarianas o personas con sobrepeso.

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